10 حقیقت جالب درباره خواب

مانند یک نوزاد بخواب؛ مانند نانوا از خواب برخیز

انسان ها به طور متوسط 175000 ساعت از عمر خود را در خواب می گذرانند.این زمان بسیار طولانی نشان می دهد.خواب دارای کارکرد زیست شناختی بسیار  مهمی است. در این میان شیوه های مناسب و روش های شناخته شده ای هستند که به شما کمک می کنند خواب لذت بخش داشته باشید. در مقاله پیش رو به معرفی و بررسی این روش ها پرداخته شده است.